洪水是最常见的自然天气事件，是一个地区被水或泥石流淹没时的临时条件。洪水发生在多种情况下，包括:飓风、海啸、堤坝被淹没、融雪、排水系统溢出和强降雨。它们最常影响那些生活或工作在低洼地区、靠近水边、堤坝后面或大坝下游的人，这些地区的水可能堆积、溢出或迅速释放。大多数洪水发生在同一地区，持续几天，为正式预警和准备提供了时间。另一些，如山洪暴发，可能会在没有预警的情况下迅速发生。

提前做好准备是帮助孩子和家庭在洪水过后恢复的最好方法。为提高防范能力，家庭应:

• 了解他们的洪水风险，如何获取最新的官方洪水信息，以及最佳的疏散路线．家庭应了解季节性洪水或山洪暴发的危险地区和容易发生山体滑坡的地区;哪些官方网站、广播电台或社交媒体将提供应急信息;如果需要撤离，需要携带哪些文件和物品;以及他们是否有足够的洪水保险。如果家庭成员有持续的健康问题或行动问题，或在疏散过程中需要帮助，鼓励他们与地方当局联系。帮助家庭了解不同的洪水警报:
  • 洪水的手表:表示监视区域可能有河水溢出。
  • 洪水的手表:表示在监视区域内或附近可能发生山洪暴发。随着暴雨进入该地区，他们可能会持续长达12个小时。
  • 洪水警报:表示警告区域处于洪水状态，警告区域内的人员需要疏散到地势较高的地方。
  • 洪水警告:表示警告区域正在发生山洪暴发，处于警告区域的人员需要疏散到地势较高的地方。
• 准备一个应急工具箱．家庭应该有足够的水、食物和其他紧急供应品，至少3天，至少7天的药物。家庭还应该收集重要的文件，一个电池供电的或手动曲柄收音机，以及宠物用品。把物资放在一个大背包里或便于携带的容器里，以防家人需要迅速撤离。
• 准备好你的财产．如果你住在容易发生洪水的地区，准备好沙袋和适当的清洁用品。还要确定潜在的家庭危险，并计划在洪水发生时解决它们。例如，知道如何以及在哪里关闭电源或煤气。
• 制定家庭准备和沟通计划．由于洪水可能很快就会发生，而且当家人不在一起时，制定一个家庭沟通计划是很重要的，以便在暴风雨期间联系谁。这包括在通讯困难的情况下确认一个州外/地区的亲人。家庭应该有易于获取的重要联系信息，确定在疏散时可以与谁住在一起，并计划为宠物和牲畜提供庇护所。家庭应该确定社区周围的高架区域，并一起练习这些疏散路线。检查家人准备计划然后填写准备钱包卡．
• 为孩子的需要做计划．家庭应该用简单的语言向孩子们提供关于洪水的真实信息，包括一些洪水对生态系统有多大的好处。鼓励家长让孩子及其保姆参与准备活动。家庭还应该了解他们孩子的学校或课后计划的应急计划。移动应用程序帮助孩子们应对提供如何与不同发育水平的儿童交谈的信息。

• 监控紧急警报并随时了解当前天气的最新情况．
• 检查他们的应急物资是否更新，并为可能的疏散做准备．家庭应该确保他们的食物和水、文件、个人需求和财产都在一个地方，如果需要的话，这些地方很容易拿走。家庭应该保持手机充满电，并了解疏散方案。如果需要搭车，确定潜在的接车区域。准备好关闭公用设施。
• 把重要的物品搬到楼上或离开地面如果有担心，他们的家可能会被洪水淹没。

• 带上他们的应急工具包，所有的亲人和宠物，撤离．家庭应在接到疏散命令后撤离，如果可以安全开车离开，应遵循官方疏散路线。应该劝阻他们在被水淹没的道路上开车。如需拼车，应前往接送地点。如果开车疏散不安全，家人应该疏散到邻居家里或最近的高地。
• 如果需要，找到一个指定的公共避难所．家庭可以给庇护所和邮政编码发短信到43362 (4FEMA)，找到最近的开放庇护所。他们还可以下载美国红十字会收容所查找程序
• 保证他们的财产安全．如果时间允许，家庭成员应关掉公用设施，拔掉电器插头。如果宠物和牲畜不能撤离，他们应该实施一个计划。
• 安全脱离洪水威胁时通知其他家庭成员．

• 了解健康风险:洪水过后，儿童、孕妇和有健康问题的人应立即避开洪水地区，直到清理工作完成。家庭应该让孩子远离仍然被洪水淹没的地区，因为洪水可能含有危险、细菌和化学物质。
• 要意识到潜在的危险．家庭应该注意野生动物在家中寻求庇护和倒塌的电线。他们应该在再次进入家中之前检查房屋的结构损坏情况，并在电工检查房屋并确认其安全之前关闭电源。鼓励家庭在使用饮用水、刷牙或洗澡前依赖官方的安全指导。
• 使用防护设备清理洪水造成的破坏．为了防止发霉，家庭应立即使用橡胶手套、口罩和坚固的鞋底鞋清除潮湿的东西。家庭应监测潮湿物品的真菌生长和气味几天。最好丢弃任何被洪水浸湿的食物或婴儿玩具。
• 采取措施弥补损失．家人应将丢失或损坏的物品列一份清单，并为任何出于安全考虑需要立即丢弃的物品拍照。如果他们的房子被损坏了，他们应该联系他们的保险代理人提出索赔。冷冻浸泡过的照片和文件，直到家人有时间和情感力量来处理它们。
• 与朋友和家人沟通安全问题．电话系统可能无法工作，所以短信和社交媒体可能是最好的。

• 平静的行为模型．孩子们可能会模仿周围成年人的反应，并从父母和照顾者那里学习如何照顾自己的想法。
• 用安静、稳定的声音提供简单而准确的信息．
• 鼓励舒适或分散注意力的活动．孩子们可以通过缓慢呼吸来平静身体，抱着毛绒玩具或毯子，或者通过跳舞、唱歌或玩游戏来分散注意力。父母和照顾者不应该强迫孩子谈论正在发生的事情。在外面玩可能不安全。这里有额外的活动给孩子们做的。
• 练习自己的自我护理．父母和照顾者可能会受益于寻找机会花点时间给自己，表达他们的感受，承认这可能是一个可怕的或未知的情况，并采取应对策略。
• 检查儿童是否受伤．父母和护理人员应保持伤口清洁，必要时寻求医疗救助。

洪水过后，大多数家庭会慢慢恢复。时间的长短将取决于洪水的程度，如果疏散是突然和可怕的，破坏和损失的程度，以及家庭如何应对洪水后的压力。来自家庭、学校和社区的支持也有助于减少影响的程度。一些家庭将能够迅速恢复正常生活，而另一些家庭将不得不面对重大困难、经济困难、频繁搬家和潜在的健康问题。

父母和其他照顾者在洪水期间和之后的应对方式会影响孩子的机能。孩子们常常向成年人寻求信息、安慰和帮助。家长和老师应该尽量保持冷静，诚实地回答孩子的问题，并尽可能地回应他们的要求。当孩子和青少年理解他们刚刚经历的事件时，他们会做得更好。